ハムを使ったシンプルなお手軽チャーハン。
土日のお昼にいいですな～。
〈材料〉2人分
ごはん 360ｇ
たまご 2個
ももハム 2枚
小口ネギ 適量
塩コショウ 少々
鶏ガラスープの素 小2/3
しょうゆ 小1
〈作り方〉
① ハムとネギを切っておく。
② フライパンで、ノンオイルいり卵を作り、別皿にうつしておく。
③ ②のフライパンで、ハムをいためる。
④ 一旦火を止めて、②の中に、ごはんを入れ、塩コショウ、鶏がらスープ、醤油を入れ、切るように混ぜる。
（オイルを使用していないので、火をつけたままだとくっつきやすいため、一旦火をとめて、混ぜ合わせるのがコツかな～。）
⑤ ④で、まんべんなく混ぜたら、火をつけて、ネギを入れ、①の卵を戻し入れる。
ハムは「TOPVALUのももスライス発色剤不使用」。を使用。
脂質1枚当たり、0.6g。
ハムの脂質をもう少し落としたい場合は、炒める前に、１度茹でると脂質カットになるね～。
さあ、レッツクッキング～♬
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